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La perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente (0)
Bruce LeeAutobiografie: sportivi e atleti Arti marziali Esercizio fisico e allenamento
Editore: Mondadori
Anno: 2019
Lingua: Italiano
Rilegatura: Non inserito
Pagine: 316 Pagine
Isbn 13: 9788804712015
Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentano l'espressione artistica del corpo umano. In questo volume il famoso attore ci espone il suo metodo di allenamento e ci introduce alla disciplina mentale che lo ha sempre guidato nel continuo perfezionamento delle tecniche di combattimento e nel potenziamento delle sue capacità. Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilità ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente. Ai consigli pratici si alternano poi riflessioni di folgorante intensità su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.
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