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5h 20m
Editore: Fabbri Editore
Anno: 2005
Lingua: Italiano
Rilegatura: Brossura
Pagine: 160 Pagine
Isbn 10: 8845109593
Isbn 13: 9788845109591
Il Pilates è qualcosa di molto vicino a una filosofia di vita, un training che permette di affrontare meglio e in modo più consapevole la vita reale. Da un punto di vista fisico, rende il corpo più elastico, più coordinato e più forte, migliorando resistenza e postura. Con un training di Pilates alle spalle è più facile correre, andare in bicicletta e fare qualsiasi sport. Cosa ancora più importante, sembra infine che la disciplina aiuti le persone a diventare consapevoli del proprio corpo.
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