Tutta la verità sulle diete (1)

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È un manuale di istruzioni che Nicola Sorrentino offre ai suoi lettori per avventurarsi nel complesso mondo della nutrizione.
Con un linguaggio semplice e comprensibile anche ai non esperti del mestiere, l’autore spiega in maniera chiara e scientifica come e perchè è importante prendersi cura di se stessi attraverso il cibo buono e sano che rimane, prima di tutto, un piacere.

In questo libro, senza demonizzare alcun alimento, Nicola Sorrentino evidenzia tutti gli strumenti per condurre uno stile di vita corretto, incluse le diete più famose con numerose ricette facili e gustose utilizzabili nella vita di tutti i giorni.