Le stagioni e la mente (0)

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Il disturbo affettivo stagionale è un disturbo comune. Si manifesta di solito quando le giornate si accorciano e la quantità di luce diminuisce. Si manifesta in molti modi: difficoltà a svegliarsi la mattina, impulso a mangiare cibi grassi o ricchi di zuccheri. Spesso le persone affette da questo disturbo hanno difficoltà a concentrarsi e diventano irritabili e ansiose. Il libro è arricchito da test, indicazioni terapeutiche, tabelle, istruzioni per tracciare il proprio "grafico dell'umore".