Tempo di lettura stimato:
18h 0m
Nessun utente scambia o vende questo libro
Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci (0)
David D. BurnsAffrontare ansie e fobie Affrontare la depressione e altri disturbi dell’umore Bambini/Ragazzi: temi personali e sociali: ansia, depressione e autolesionismo
Editore: Mondadori
Anno: 2021
Lingua: Italiano
Rilegatura: Brossura
Pagine: 540 Pagine
Isbn 13: 9788804737452
L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri “buchi neri” della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali. In "Sentirsi bene" lo psichiatra David D. Burns ti accompagnerà in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica straordinarie tecniche capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita. Un libro semplice ma potente, che aiuta a capire come ciò che causa l'infelicità non è quello che accade nella vita, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti. Questo libro vi aiuterà a: capire perché il vostro umore cambia; controllare le emozioni negative; fare i conti con il senso di colpa; gestire l'ostilità e le critiche subite; liberarvi dalla necessità di sentirvi sempre amati e accettati dagli altri; incrementare la vostra autostima; sentirvi bene ogni giorno.
Altre edizioni
Altri libri dello stesso autore
Potrebbe piacerti anche
Other Affrontare ansie e fobie
Other Affrontare la depressione e altri disturbi dell’umore
Other Bambini/Ragazzi: temi personali e sociali: ansia, depressione e autolesionismo
Autori che ti potrebbero interessare
