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7h 28m
Editore: Mondadori Electa
Anno: 2003
Lingua: Italiano
Rilegatura: Non inserito
Pagine: 224 Pagine
Isbn 13: 9788837020118
Personal trainer delle star di Hollywood, da Madonna a Sting, Matt Roberts guida i lettori al miglioramento della propria forma fisica con un manuale personalizzabile, che fornisce obiettivi concreti e realistici commisurati all'età, al sesso e alle condizioni psicofisiche. Il testo, che presenta nozioni di fisiologia, scienza dell'alimentazione, psicologia, è illustrato da numerose immagini.
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